¿Sabías que un solo mineral está involucrado en más de 300 procesos vitales en tu cuerpo? Desde la producción de energía hasta la regulación de tu estado de ánimo, el magnesio  es un verdadero "mineral maestro". Es esencial, pero la mayoría de las personas no consumen suficiente. Sin embargo, aquí viene la clave: No todos los suplementos de magnesio son iguales.  Elegir la forma incorrecta puede significar que tu cuerpo no lo absorba eficientemente, o peor aún, que no obtenga